※ 引述《yakumo2 (ac0079)》之銘言： : 大家好，我是阿聖 : 48歲，台北人 : 上一次在這裡發文是五年前 : 當時我確診肺腺癌四期滿一年 : 我領了一些保險金 : 上來問一下大家該如何規劃人生 : 一週年時醫生跟我說： : 撐個三年應該沒問題 : 結果到現在已經六週年了XD : 上上個月問醫生我還有多少時間 : 醫生只是笑笑的說： : 好好過日子就是了 : 雖然狀況不如從前 : 但我還是想多嘗試 : 還是希望大家給我一點建議 : 什麼都好 : 謝謝大家 沒有啥建議 貼貼我的病況 不太一樣 也算危險病症吧 我十幾年前胸口不舒服 做心導管檢查 心臟左降支堵塞超過90% 拒絕裝支架 大概是因為隔壁床的裝支架一年回來又不行了 連裝支架都沒辦法 當時的感覺是能過就過 不能過死了也就算了 不要爛在那裡 然後差不多就是3個月回診心臟內科跟新陳代謝科 2個星期看一次中醫 一天吃5次藥 去年年底又一次比較重的胸痛 年初回診時心臟內科醫生叫我直接去急診住院開刀 在急診室檢查等待時 傳訊息給老婆 她吵 煩 想想辦理自行離院 心臟內科醫生幫我掛了心臟衰竭門診 心臟衰竭據說平均撐6-8個月 上個月去看他時 他似乎蠻驚訝的說 我撐過來了 最近這陣子大概努力啃菜葉子 能走就走走 很少吃肉 會補些魚油堅果 水果從狂吃到吃的非常少 儘量不吃精製糖 連麵製品都少吃 飯也吃的少了 不敢做任何劇烈運動 有去上老年人班的體適能課(有些同學90歲了) 報了健身房的會籍跟買了教練課 還沒開始上 您的是癌症 我個人覺得可以找李豐醫師與癌共存的故事多看幾遍參考 那是我所知唯一被宣告癌末又活了五六十年 還能生活自理的 李豐醫師那真不叫抗癌 我也不清楚她為什麼還能繼續活著那麼久 這陣子蠻喜歡卡皮巴拉 卡皮巴拉：沒事活著挺好，死了也行 活久了財務端的事情要處理 個人是遞了辭職信 打算在金融市場裡撈點湯喝了事 這也沒固定方向 每個人的條件 偏好 能力可能都不一樣 還活著 還有生活自理的能力 還有些可能性 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1739195163.A.733.html 這兩個月左右的時間我輕了將近8公斤 吃糖尿病的藥吃了十幾年 做了健保署的陽春版成人健檢 十幾年來第一次看到沒紅字的體檢報告 雖然這前兩天好冷 但沒有胸悶感 ※ 編輯: opm (118.232.114.251 臺灣), 02/10/2025 21:50:18 今天去做三個月回診前檢驗 飯前血糖 103 參考70-100 飯後血糖 102 參考75-140 醣化血色素 5.8 參考4-6 尿酸 5.9 參考4.4-7.6 CREA 1.03 參考0.6-1.3 eGFR 79 參考>60 GPT(ALT) 12 參考 7-52 猜下星期去看新陳代謝科醫生可以談談減藥 心臟內科醫生就不知會說啥 去做了下按摩 醫院裡的盲人師傅說我啥工作那麼累 肌肉僵硬 辭職大概3/31生效 如果之後還活著會開始泡健身房 開始想看看那些談上醫治未病的書 思考怎樣的生活作息飲食運動型態 對身體好些 ※ 編輯: opm (118.232.114.183 臺灣), 03/05/2025 19:04:11 2025/3/11 回診新陳代謝科跟心臟內科 都沒改藥 訂3個月後回診 新陳代謝科醫師說對這樣的血糖表示滿意 開了去做糖尿病視網膜檢驗的單子 開始翻:上醫養生法 訂了 我47歲就要死了，但很平靜滿足：一個癌末男子如何知足、樂觀面對生命的結束 西藏感官養生書：來自秘境的養生之道 癌症不是病 拯救低潮身心的自我照顧提案：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則日日療癒好 習慣 追尋失落的漢醫 食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！ 放鬆、舒壓，365天的休養書 幾百本書排著慢慢看吧 試著把覺得可以拿來用的部分排進生活裡 ※ 編輯: opm (118.232.112.59 臺灣), 03/12/2025 19:16:51 怕死 寶寶還沒長大的牽掛吧 被掛了兩次的心臟衰竭門診 一個月回診一次 心臟衰竭號稱存活6-8個月 死亡率比癌症還高 換回去心臟內科門診了 心臟內科醫師大概覺得狀況又穩定下來 說實在我也不是非常清楚怎樣做好 目前覺得啃不同顏色的菜葉子 吃相當量的 omega-3油 補足植物性蛋白質可能好些 澱粉盡量吃原型的 像胚芽米 地瓜類 4月辭職後還活著就會去找運動教練跟排新的課程上 今天剛聽到之前一個辭職的公司同事 是驗出肺線癌二期辭職的 好像有個肺腺癌三期的還在職 一個已經死在任上 ※ 編輯: opm (118.232.112.59 臺灣), 03/13/2025 19:10:23 5/21 還活著 算有功能的活著 在長青小站星期二的體適能課外 加報了星期一的多元運動班 星期一跟星期三 健身房的重訓教練課 有一堂放鬆課程 有閒的話就去健身房泡著走走跑步機 做點相對輕微的重訓 買了心率表 連接健身房螢幕 心率超過65%就開始減緩放鬆 早午餐盡可能的吃素食便當 整天可能的話吃原型食物 蔬食為主 全穀類原型食物 一些蛋魚肉 目前的想法 繼續在買書看書 減少新聞閱讀量 設法讓心情平靜 試著唸佛號中 瑜珈跟靜坐課程還沒進來 考慮輕斷食 思考有哪些事情自己做得來 做的高興 對別人也是需要的 至於增加收入來源 會考慮啦 活得下去再說 ※ 編輯: opm (118.232.113.253 臺灣), 05/21/2025 20:04:40 5/29 回診前檢驗 參考值 總膽固醇 147 <200 三酸甘油脂 99 <150 飯前血糖 102 70-100 再調整生活型態 可能再降些吧 醣化血色素 5.8 4-6 尿酸 5.4 4.4-7.6 eGFR 72 >60 ALT 12 7-52 HDLC 39 >40 猜運動量再增加 可能繼續提高 LDLC 96 <130 CREA 76.36 30-125 尿液微白蛋白 0.9 0-1.9 尿液白蛋白/肌酸酐比值 12 0-30 預定6/3回診 雖然仍然不清楚該生活該做啥的細節 下次紀錄 3個月以後吧 ※ 編輯: opm (118.232.112.78 臺灣), 05/29/2025 13:31:52