2點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 04:45 起來 寶寶起來 除溼機倒水 洗碗 燒開水 點眼藥水 餵小魚 泡牛蒡茶 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 29-36 20% 降雨 晚 27-32 20% 降雨 台北高溫特報 輕度颱風薔蜜 晃到日本去了吧 05:31 貓出門上班 寶寶早上要吃便當 80／20法則【精修完整版】：21世紀工作與生活中，避無可避的核心求生法 要提高效率，投入更少，獲得更多，就得不公平！ 　　把焦點放在值得重視的人事物上—— 　　你的工作、客戶、業績、時間分配、努力程度、財富分配，甚至人際關係和快樂， 　　至於不重要的部分，let it be。 　　集中投入、強化正反饋效應，擴大槓桿效益， 　　才是我們化解各種壓力、出類拔萃的關鍵。 80/20法則主張：一小部分的原因、投入或努力，通常可以產生大部分的結果、產出或報 酬。 　　20%的原因，導致約80%的結果。 　　20%的客戶，創造約80%的業績。 　　20%的產品，產生約80%的獲利。 　　20%的原則，解決約80%的問題。 　　20%的改變，帶來約80%的成效。 早知道就不去吃了！20場翻轉中國歷史的暗黑飯局 齊桓公宴：史上最勵志的祝酒詞 二桃殺三士：晏子巧借飯局除三傑 專諸刺王僚：一條烤魚引發的慘案 呂不韋宴嬴異人：史上最投機的飯局 鴻門宴：每一位參與者均是勝利者 陳平的飯局：一場飯局離間楚君臣 未央宮宴：別問皇帝要筷子 酒泉晚宴：共飲酒泉，馬踏匈奴 煮酒論英雄：天下英雄惟使君與操耳 群英會：同學聚會最好的樣子 單刀赴會：飯局只是戰局的延續 濡須塢宴：一道傷疤痛飲一碗酒 李密宴翟讓：一場令瓦崗軍退出歷史舞台的飯局 趙國公府宴：皇權與相權的較量 滕王閣宴：酌貪泉而覺爽，處涸轍以猶歡 請君入甕：善惡到頭終有報 上源驛宴：酒後失言，匹夫一怒 杯酒釋兵權：趙匡胤在飯局內外的手段 朱元璋的飯局：從放牛娃到洪武大帝 詔獄牢飯：盡嘔飲食，隕絕於地 還不是每個典故都有印象 當孩子成為最可怕的存在：七個家庭、千次求救，揭開精神疾病照護的斷裂現場 有一群父母不是詢問 「如何讓孩子更好？」 而是哭著哀求： 「能不能幫我殺了孩子？」 「要是他消失就好了。」 「我們只能殺死孩子了。」 他們內心深處或許依舊愛著自己的小孩， 可卻被整個社會逼到退無可退的地步。 據日本警察廳統計，殺人案中嫌犯與被害者為親屬關係的比例，從2004年起持續攀升， 2013年已超過五成。少年犯下的殺人案中，被害者為家人的案件約占一半。 強調病患人權，卻忽略家屬的處境。 有暴力傾向、不配合治療、經濟能力不足的病患，常被醫院列入黑名單。 買便當 無糖黑豆漿 洗碗 洗藍莓 你站在廚房，魚就是食物； 你站在佛堂，魚就是生命； 你站在市場，魚就是商品； 你站在河邊，魚就是風景； 你站在養殖場，魚就是投資； 你站在龍門下，魚就是傳說。 魚還是那條魚，賦予它意義的，取決於你所站的位置。心在何處，所見便是什麼樣的人間 世界沒有絕對的真相，只有你的立場。不僅僅是魚，我們自己也是如此——在老闆眼裡是 員工，在孩子眼裡是父母，在朋友眼裡是知己。環境定義了關係，而認知決定了你所看到 的世界。 人還是那個人 你所在的平台 就會決定了你的天花板 如果身邊都是每天在抱怨的人 你可能會越來越消極 如果身邊都是每天在成長的人 你可能會越來越進步 外食便秘尿毒飆高? 醫這2招 3個月逆轉腎 ft. 洪永祥 醫師【 小宇宙大爆發 】 黑芝麻 黑木耳 黑葡萄 藍莓 大蒜 洋蔥 魚油 膳食纖維 益生菌 無糖優格 運動 喝水 5天30分鐘有氧 核心 重訓 少吃加工 高鈉食品 吃藥 寶寶送到國小 大太陽 熱 寶寶中午要吃八方雲集招牌水餃 買芭樂 香蕉 【牙科開箱！】牙科三大武器揭曉！M8牙醫瘋狂diss母校！？究竟會不會被河蟹！？ RESPECT！！面白牙醫 -黃偉家 少看 ig 多看書 做半小時平甩 工地施工聲音很吵 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.206.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1780450090.A.70F.html 警察局的掛號信是失物招領的公告 沒人去領的話 6個月後處理 匯款30萬 買素食便當 肉餡餅 倒除溼機水 肉餡餅以後也少買 太鹹 走錯飲食路，罹癌又復發！名醫靠「抗癌餐盤」重生：因為罹癌，我救了更多人｜蔡松彥 神經科暨職業醫學科主治醫師【早安健康 × 樂活人物】 0:00 精采預告 0:40 醫師變癌友！抗癌真實告白 4:02 因為走錯路：更懂患者真正的痛苦 6:35 繳千萬抗癌學費，悟出抗癌餐盤 9:12 罹癌要吃全素？名醫公開抗癌餐盤 吃素不一定防癌 3紅肉少碰 18:25 要活就要動！運動是最強抗癌藥 禁煙 禁酒 運動要夠 多吃蔬菜水果 25:12 沒有醫不好的癌症，只有醫不好的心 29:02 62歲癌後再登百岳! 醫: 要有信念 沒運動 飲食不正常 時差 過量工作 醫師也可能走錯治療道路 天有好生之德 天無絕人之路 八方雲集買招牌水餃送到國小給寶寶當午餐 熱 國小接寶寶回家 熱 逆轉早期失智這招比吃藥有效！健走杖3大功效練肌力不駝背︱ 郭健中 急診醫師【早安 健康Ｘ早安樂活】 0:00 逆轉早期失智這招比吃藥有效！健走杖3大功效練肌力不駝背︱郭健中 急診醫師 0:41 89歲失智奶奶登合歡山！生活自立是最大的禮拜 5:54 擺脫退化象徵，健走更的時尚健走風湖 6:25 用拐更越走越駝背！健走杖三大好處 9:34 使用竹製健走杖的原因？ 11:45 同場加映：健走杖吹奏 不需要照顧的照顧 是最好的照顧 拐杖跟健走杖用途不一樣 拿法不一樣 寶寶要吃 M 帶寶寶去 M 健身房重訓 放鬆課 97歲阿公腿力回春！2招靠牆練下半身肌力，全身都受益︱ 郭健中 急診醫師【早安健康 Ｘ早安樂活】 0:00 50後助人助己的斜槓之旅！坐下練深蹲玩出下半身肌力︱ 郭健中 急診醫師 0:41 醫師導遊帶團的省思：台灣人的「孝順」，會不會反倒害了長輩？ 1:48 過度保護長輩，「輪椅文化」竟是肌力退化的起點 3:35 如何幫助高齡97歲的岳父脫離輪椅？醫師女婿的經驗談 8:36 靠牆練肌力，全身都受益 ※ 編輯: opm (123.192.206.29 臺灣), 06/03/2026 13:33:58 太早使用輪椅 太晚使用輔具 靠牆運動 清浴室排水孔 越弱的地方越難練 1268 2157 1183 346 1199 313 ------------------ 3650 2816 ※ 編輯: opm (123.192.206.29 臺灣), 06/03/2026 17:15:09