推 wilson3435: 不要喝湯，應該可以 218.35.143.24 04/23 22:02
→ syntax123: 會膩 101.9.197.116 04/23 22:02
→ kevin9841: 水煮可以140.113.231.110 04/23 22:02
推 orangehb: 水煮不是火鍋捏 42.77.61.113 04/23 22:02
不然是?
推 Barquinho: 不如你試試 49.158.50.38 04/23 22:03
推 hyuchi0202: 沒有吃澱粉死更快 111.250.14.89 04/23 22:03
不然多加點麵一起煮?
推 xc2v: 牛五花讚 114.46.44.33 04/23 22:03
推 chou3321: 看你煮什麼料 123.194.160.33 04/23 22:03
推 fp737: 每天味噌豬肉湯 少吃點可以 1.168.119.28 04/23 22:03
推 ralfeistein: 火鍋的湯底夠清淡就可以 36.233.142.51 04/23 22:03
→ yanluan: 可以但是不要喝湯，沾醬，最好放豆腐下 114.24.216.147 04/23 22:03
→ yanluan: 去煮 114.24.216.147 04/23 22:03
→ fp737: 豬肉買不肥的 1.168.119.28 04/23 22:03
→ johnhmj: 吃飽才有力氣減肥 101.10.97.133 04/23 22:03
※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:04:52
推 kixer2005: 認真說 可以 1.200.191.177 04/23 22:04
推 rapnose: 記得吃火鍋時不要唱歌。 61.224.80.97 04/23 22:04
鐵血十八星陸軍在旁邊應該穩了?
噓 Roooz: 不要加任何調味料 可以 42.79.41.18 04/23 22:04
→ yanluan: 豆腐是指嫩豆腐或板豆腐，不要買百頁豆 114.24.216.147 04/23 22:05
→ yanluan: 腐（這個脂肪製作的） 114.24.216.147 04/23 22:06
推 holyhelm: 結果變相撲選手 36.239.217.201 04/23 22:07
→ ayakiax: 清水煮是健康沒錯 42.78.70.49 04/23 22:08
推 freaky0908: 會先受不了 半夜叫外送雞排125.230.211.112 04/23 22:08
加紅蘿蔔番茄味道還是不錯
推 fujimoto: 要澱粉就加芋頭就好了 27.247.99.217 04/23 22:09
推 icosahedron: 雞胸肉花椰菜清水鍋，聽起來就好吃 180.177.1.97 04/23 22:11
推 QQmouse: 清水煮原型食物不加調味料 219.81.163.244 04/23 22:12
※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:14:13
推 wjonz0102: 可以啊 肉不能有雪花 218.173.21.191 04/23 22:13
推 white1861: 不吃澱粉減肥 是最爛的方式 27.51.90.242 04/23 22:13
→ white1861: 沒澱粉=瘦到肌肉 沒肌肉 你代謝低=復胖 27.51.90.242 04/23 22:14
推 Eric891224: 我很常這樣吃 不過我還會順便煮關廟 49.216.167.207 04/23 22:14
→ Eric891224: 麵之類的 麵加一點醬油沙茶和一顆蛋 49.216.167.207 04/23 22:14
→ Eric891224: 嘎嘎香 49.216.167.207 04/23 22:14
→ Eric891224: 肉可以買里肌肉 或其他脂肪比較少的 49.216.167.207 04/23 22:15
→ Eric891224: 肉跟菜全部清水煮 沾醬就看你想要怎 49.216.167.207 04/23 22:17
→ Eric891224: 麼弄 其實這樣吃真的沒什麼負擔 49.216.167.207 04/23 22:17
→ your0207: 你可以吃玉米馬鈴薯 27.240.184.217 04/23 22:20
推 bonfferoni: 肉吃油一點可以啦 不然都沒油脂180.217.244.229 04/23 22:30
→ bonfferoni: 沒油脂會便秘180.217.244.229 04/23 22:30
推 SuGK: 沒說量是要問心酸？ 61.228.15.83 04/23 22:33
推 twelvethflor: 結果吃了五斤豬肉，加上沙茶醬。還 111.82.25.32 04/23 22:38
→ twelvethflor: 是沒瘦 111.82.25.32 04/23 22:38
→ twelvethflor: 萬流歸一，減肥就是要熱量赤字。16 111.82.25.32 04/23 22:40
→ twelvethflor: 8吃超多還是肥啊 111.82.25.32 04/23 22:40
推 FarkU: 就算水煮也不要喝湯，高湯都是長時間水煮220.135.132.150 04/23 22:44
都覺得湯是洗菜水
→ FarkU: 。220.135.132.150 04/23 22:44
→ fallinlove15: 全部都蔬菜的話 49.159.72.46 04/23 23:01
推 sunskist0831: 可以 都原型食物+水煮 超健康 114.44.165.225 04/23 23:03
※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 23:17:52
推 industrialld: 醬可以換成橄欖油來沾180.217.140.131 04/23 23:47
推 jehow: 還是要有澱粉纇 全穀物那麼營養幹嘛拒絕 114.45.6.126 04/24 01:59
→ jehow: 不要吃太多就好 114.45.6.126 04/24 02:00
推 vvrr: 吃完加一包康寶濃湯粉下去喇一喇喝掉 60.250.31.103 04/24 12:22