幾年前開始我發現很容易頭痛 冷風吹額頭幾分鐘 就容易頭痛 冬天更不用說 在台灣的時候長期吃中藥 長期派駐墨西哥後只能吃西藥也是硬著頭皮吃 （在墨西哥期間，我吃掉好幾盒在日本買的EVE) 後來發現記憶力衰退 就是很多小事情都忘了 譬如說回台灣在家裡看到一個東西 我問家人這是什麼時候買的？ 結果家人狐疑的說那是我自己親自拿去櫃檯結帳都不記得 囧 有時候索取東西或檔案的時候 工廠老大靠北說東西早就給了 罵認真一點 只好摸摸鼻子自己去搜尋信件 囧 除此之外 而且似乎比以前容易易怒 遇到白癡特別難以忍受會想吐槽回去 最後則是發現自己高血壓 我從出生到現在從來血壓沒超過120 今年體檢突然發現超過140-150（我42歲） 怎麼量都是這樣 最後則是總是覺得很累 睡眠時間也不長 很容易半夜醒來 後來發現的原因是因為呼吸睡眠中止 之所以會發現 是因為回台灣的時候家人發現我的打呼聲比以前還誇張 我睡覺會打呼已經超過十年時間 以前也有一點呼吸睡眠中止的問題 但我之前一直都沒去在意 反正每年體檢也沒太大問題 直到我派駐墨西哥 因為住宿是單人寢所以是自己住 一年回台灣2次 也就是說我去墨西哥派駐 下一次的回台差不多半年後 最近這半年我發現的身體狀況特別多 也就是上面說的狀況 回台後 我家人也說我呼吸中止比以前嚴重 我就去看耳鼻喉科 醫生給我電話去檢測 檢測結果發現我是超重度睡眠呼吸中止 我記得有一個數值說90就很不好 正常人是100 結果我測是70 囧 後來就買了一個呼吸器 情況就改善很多 也許是因為40歲之後體能下滑 所以睡眠呼吸中止這個未爆彈終於開始炸開 我看你的狀況跟我蠻像 看你要不要也去檢查 最後附上一張呼吸器的照片 https://i.imgur.com/KJUMt3E.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 200.68.140.26 (墨西哥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1750636111.A.153.html ※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 07:51:11 ※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 07:54:39 也有案例是切了過沒多久又復發 而且我又是很嚴重的類型 醫生也沒保障說切了一定永久有效 所以我就直接買了 不管是中醫還是西醫的各自理論我都知道啦... 但直到我買了呼吸器才解決 ※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:03:51 BMI24.5 至少外觀上看起來沒有明顯的肥胖 @@ 大概13% ※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:11:51 沒吃過安眠藥 不知道@@ 其實我平常有自主鍛鍊 雖然我超過40歲 但每天睡前至少都會做幾百下仰臥起坐和伏地挺身 最近開始鍛鍊下巴 想瘦臉型 （尷尬） ※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:17:55