明天大家來練泳歐！ 10：00新體 期中考完來練練有挑戰性的XD -舊鯊- 100混暖身 600自由划手打水交替 「超級1000」 800耐力 -新鯊- 100自暖身 600自由划手打水交替 「超級500」 600耐力 如果有時間教蝶式~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.212.145 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MedSharks/M.1398444676.A.D8D.html