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網路上葉子老師的猿猴式超慢跑好像很多人都有在做 聽說很多有陳年宿疾的跑了幾個月後就好了 有人也在做超慢跑的嗎? 超慢跑會比一般慢跑還更有效嗎? -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況: 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河,即不分良匪,復未辨薰蕕,幾千房屋竟付諸一炬,無數 生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土,村民血肉飛散,變作慘絕人寰 之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰,腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林(斗六)地方 「殘煙死灰未滅,滿眸極其酸鼻,令人暢然自失,大有天柱將折,地維將裂之概」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.150.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1748782654.A.FB2.html
leoth : 我啊,我都變看影片邊超慢跑,瘦了 49.217.134.225 06/02 11:10
leoth : 很多,老毛病也沒有了 49.217.134.225 06/02 11:10
noomlluf72 : 不會,那是給本來沒啥在運動或不能 36.232.121.11 06/02 23:08
noomlluf72 : 太激烈運動的人做的,總之就是有做 36.232.121.11 06/02 23:09
noomlluf72 : 總比沒做好 36.232.121.11 06/02 23:09
noomlluf72 : 像我下班都會去WG重訓或做有氧,有 36.232.121.11 06/02 23:09
noomlluf72 : 運動習慣的人做超慢跑的話,就會變 36.232.121.11 06/02 23:09
noomlluf72 : 成效率很低 36.232.121.11 06/02 23:09