推 leoth : 我啊,我都變看影片邊超慢跑,瘦了 49.217.134.225 06/02 11:10
→ leoth : 很多,老毛病也沒有了 49.217.134.225 06/02 11:10
→ noomlluf72 : 不會,那是給本來沒啥在運動或不能 36.232.121.11 06/02 23:08
→ noomlluf72 : 太激烈運動的人做的,總之就是有做 36.232.121.11 06/02 23:09
→ noomlluf72 : 總比沒做好 36.232.121.11 06/02 23:09
→ noomlluf72 : 像我下班都會去WG重訓或做有氧,有 36.232.121.11 06/02 23:09
→ noomlluf72 : 運動習慣的人做超慢跑的話,就會變 36.232.121.11 06/02 23:09
→ noomlluf72 : 成效率很低 36.232.121.11 06/02 23:09