→ qien: 體會到今年比去年還要難熬的感覺，只有更難沒有最難 05/11 00:43
→ qien: 打開社群媒體就看到一堆白癡吵架，難以理解 05/11 01:04
→ hesione: 現在自己一律當認知戰一部分 05/11 08:36
→ qien: 還有自以為理性客觀中立的說教男/女 05/11 08:54
是水腫問題
越練越心灰意冷
換一下主力：抬腿拉筋+刮痧（躺平）
第二餐自己節制份量少少少吃
參與餐之間要隔久一點
不敢吃糯米
腸子蠕動速度秀逗秀逗
什麼有的沒的都不要去想
懶到一個極致也許是最好
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