夜晚涼到蓋被被 終於活下來了 戒不掉躺在床上看無腦言小 天黑心情容易變差 演算法大多是運動 運動之前體態調整拉筋正骨 除了xo型腿、骨盆歪還有脊椎側彎&高低肩到斜頸症 一路往上歪到右顳顎關節緊、頭骨歪 我才驚覺到身體真的蠻牙敗的 整個體態是歪歪斜斜的比薩斜塔 更不用說烏龜脖圓肩駝背骨盆前傾右旋假胯髖 筋、肉、骨三位一體缺一不可 我想再加「經絡」&「穴道」&「氣」三者看不見的東西 冰山理論海水面底下還有很博大精深的東西存在 演算法跑出昆達里尼呼吸法 其實我會有點恐懼 呼吸法不能隨便亂做 需要有老師帶領 不然容易走火入魔 回不來了那該怎咪辦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.37.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1780194862.A.4C0.html