那天一睡就睡太死 結果起來整個大落枕 脖子肩膀超緊動不了... 洗澡的時候就針對痛的那邊狂沖當熱敷了 這時候到底能不能去轉動他 還是只能默默等待啊 不曉得不動會不會沾黏 動了又怕二度拉傷QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.80.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1779869487.A.06E.html